Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spargel weiß gegart | 500 Gramm |
| Eier hartgekocht | 6 |
| Frühlingsquark | 200 Gramm |
| Frischkäse mit Kräutern | 100 Gramm |
| Rest Hollandaise | etwas |
| Karotten in Zasten,Zwiebel,gehackt | 2 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 Gramm |
| Pesto grün | etwas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Filoteigblätter | 2 grosse |
| Deko | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)471 (113)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate15,4 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 30 Min
2 Std 30 Min
1. Spargel in kurze Abschnitte schneiden,Eier pellen & fein hacken mit Karottenzasten mischen. Zwiebeln mit klein geschnittenem Hähnchenbrustfilet scharf anbraten.
2. Quark,Frischkäse und Rest Hollandaise mit einander verrühren,Pesto einrühren,würzen. Unter Spargel-Gemüse-Fleisch-Mischung heben-alles schön durchziehen lassen.
3. 4 große Muffinsformen fetten und die Filoblätter in 4 Quadrate teilen.Erste Quadrate einlegen und mit etwas Eiweiß bestreichen und zweite Quadrate darüberlegen. Körbchen bei 200 ° ca 10 Min. backen,auslösen und abtrocknen lassen.
4. Spargel-Eiersalat-Hähnchenbrust einfüllen & dekoriert servieren!
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vom


























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