Zutaten
Zutaten für 2 Personen
Camembert | 1 |
Topfen oder Magerquark | 3 EL |
Frischkäse | 3 EL |
Butter | 1 TL |
Zwiebel | 1 kleine |
Knoblauchzehe | 1 kleine |
je 1 Prise Chili, Salz, Pfeffer, Kümmel ganz oder gemahlen | etwas |
etwas Paprikapulver, edelsüß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1393 (333)
Eiweiß
12,3 g
Kohlenhydrate
33,0 g
Fett
16,8 g
Zubereitung
1.Die Zwiebel und den Knoblauch in kleine Würfel schneiden und mit Camembert, Topfen, Frischkäse, Butter, und den Gewürzen mit einer Gabel in einer Schüssel zerdrücken und gut miteinander vermischen. Mit etwas Paprikapulver (edelsüß) bestreuen.
2.Schmeckt sehr gut mit frischem, dunklem Bauerbrot.
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