Blumenkohl in Milchsoße
30 Minleicht
Weitere Rezepte
mit Käse überbackener Blumenkohl
Blumenkohlauflauf
Schichtkohl
Blumenkohl -Auflauf
Blumenkohlsuppe
Blumenkohl mit Kräutersoße ...
Blumenkohlsuppe
Gefüllter Blumenkohl mit Käsehaube
Blumenkohl
Blumenkohl in Käse- Sahnesosse.
Überbackener Blumenkohl
Blumenkohlsalat
panierter / gebackener Blumenkohl
Blumenkohlsuppe
Blumenkohl mit Kräuter-Bechamel
Blumenkohl-Kartoffel-Topf
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Blumenkohl frisch | 1 |
| Milch | etwas |
| Salz | etwas |
| Muskat | etwas |
| Mehl | etwas |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1509 (360)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett27,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1509 (360)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett27,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Vom Blumenkohl die Blätter und den Strunken entfernen. Den Blumenkohl in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. In einem Zweiten Topf erhitzen wir etwas Öl geben etwas Mehl dazu verühren es mit einander. Nun geben wir von dem Blumenkohl wasser etwas in den Topf und etwas Michl verühren mit einander und würzen es mit Salz und Muskat. Schmecken es ab und geben den Blumenkohl dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****y
vom
Kommentare zu „Blumenkohl in Milchsoße“