Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrust frisch | 600 Gr. |
| Zwiebel, fein gewürfelt | 1 mitelgroße |
| rote Paprika, in Rauten geschnitten | ½ |
| grüne Paprika, in Rauten geschnitten | ½ |
| Champignons | 1 Dose |
| Chiliöl zum Anbraten | etwas |
| Bratensoße | 1 ¼ Würfel |
| Tomatenmark | etwas |
| Knoblauch, gepresst | 2 Zehen |
| Weißwein | 100 ml. |
| Wasser | ¼ l |
| Majoran | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Chili aus der Mühle | etwas |
| Koriandersalz aus der Mühle | etwas |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Spätzle, ungekocht | ½ Packung |
| Salzwasser für die Nudeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)32 (8)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. In einer schweren Pfanne das Chiliöl erhitzen und die Zwiebeln glasig dünsten.
2. Das Stück Hähnchenbrust in Würfel schneiden und in die Pfanne geben und gut durchgaren lassen.
3. Paprikawürfel zufügen und die gesamte Dose Champignons zugießen. Aufkochen lassen.
4. Wasser zufügen und Bratenwürfel auflösen. Knoblauch zugeben und Tomatenmark nach Gusto einrühren. Bei mir war es eine viertel Tube. Die genannten Gewürze zugeben und mit dem Weisswein abschmecken.
5. Zeitgleich die Spätzle nach gewohnter Art in Salzwasser zubereiten.
6. Das ergab 3 Portionen Hähnchengulasch. Eine Portion wurde eingefroren. Die beiden anderen Portionen wurden mit den Spätzle serviert. Schmeckte mir gut und reichte für 2 Tage. Singleküche eben!
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vom















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