Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zwiebeln | 2 Stk. |
| Hirse | 200 g |
| Öl | 4 EL |
| Brühe | 380 ccm |
| Paprika | 3 Stk. |
| milder Käse | 150 g |
| Petersilie | 1 Bund |
| Butter | 30 g |
| Salz/ Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)854 (204)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate29,3 g
Fett5,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Zwiebeln würfeln. Hirse in heißem Öl unter rühren kurz andünsten. Zwiebeln zufügen und glasig werden lassen. Brühe zugießen. im geschlossenem Topf bei kleiner Hitze 20 Min. garen.
2. Weitere 10 Min. auf ausgeschalteter Kochplatte aufquellen lassen.
3. Paprikaschoten langs halbieren. Den Käse grob raspeln. Petersilie fein hacken. Hirse mit 100g Käse und gehackten Kräutern mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Die Mischung in die Paprikahälften füllen, mit dem restlichen Käse bestreuen. Paprikaschoten in eine ofenfeste Form mit Butterflöckchen belegen und in den Ofen.
5. Bei 200°C ca. 20 Min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****i
vom

















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