Brotaufstrich mit Quark von Kochmamma
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark Magerstufe | 500 Gramm |
| Zwiebel gehackt | 3 Esslöffel |
| Sojasoße dunkel | 1 Teelöffel |
| Schinken geräuchert | 100 Gramm |
| Knoblauch frisch | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)327 (78)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Gereucherte Schinken in kleine Würfel schneiden.Knoblauch Zeeh klein Würfeln.Zwiebel klein Würfeln. Alle Zutaten in einem Schüssel vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu past frisch gebackenes Brot aus meine RS und Frischgehacktes Schnittlauch.
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vom
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