Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Zucchini | 2000 gr. |
Gemüsebrühe | 1000 ml |
Zwiebel | 2 Stk. |
Schmand | 140 gr. |
Sonnenblumenöl | 1 TL |
Salz, Pfeffer, Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (27)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (27)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Zwiebeln glasig schmoren – Zucchini in Würfel schneiden,zugeben und mit anschmoren – Brühe hinzugeben. Das Ganze ca 15-20 min köcheln – pürieren und mit Schmand abschmecken. Danach Salz , Pfeffer und Muskat hinzugeben---------- Ein sehr einfaches, wohlschmeckendes und kalorienarmes Gericht.. Im Sommer kann man es ohne weiteres auch kalt essen.
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vom
Kommentare zu „Zucchinisuppe - leicht und lecker“