schneller Gemùseeintopf
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zwiebel | ½ |
| Karotten | 3 Stk. |
| Kartoffeln | 2 Stk. |
| Zucchini | 1 Stk. |
| Olivenöl | 1 EL |
| Passierte Tomaten | 2 EL |
| Salz, etw. Sojasauce | etwas |
| Lorbeerblatt | etwas |
| Petersilie gehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)110 (26)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)110 (26)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate5 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1.Das Gemùse klein Wùrfeln, Zwiebeln in Olivenòl anbraten,Karotten, Zucchini , passierte Tomaten und zum Schluss die Kartoffelstùckchen dazugeben, mit Wasser aufgiessen, mit Salz und Sojasauce vor dem servieren abschmecken. Wird lecker semig durch die Kartoffeln!
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vom
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