Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lammrücken | 1 12 Rippen |
| Cherrytomaten | 200 gr. |
| Olive grün frisch | 100 gr. |
| Frühlingszwiebel frisch, geschnitten | 2 gross |
| Zwiebel | 1 gross |
| Zucchiniwürfel grün | 2 klein |
| Tomatenmark | 4 TL |
| Olivenöl | 2 EL |
| Weißweinessig | 2 EL |
| Zucker | 1 TL |
| Weißwein lieblich | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett4,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 40 Min
1 Std 40 Min
1. Den Lamrücken würzen, in einer feuerfesten Auflaufform kurz von allen Seiten anbräunen,Herausnehmen und das Gemüse, bis auf die tomatn,leicht braten. tomatenmark und zucker einrühren und kochen, bis alles leicht karamellisieret ist. Mit Wein ablöschen. den Lammrücken auf dem Gemüse 90 Minuten im Ofen bei 170 Grad ( Gas Stufe 3) braten. die Tomaten für die letzten 10 minuten mitgaren. Das Gemüse mit Essig, salz und Pfeffer abschmecken. Den Lammrücken in vier Teile zerlegen und auf das Gemüsebett servieren
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vom

















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