Currysauce mit Mandarinen
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Currysauce mit Mandarinen 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Miracel Whip Balance oder Mayonnaise | 1 Tasse |
| Magerjoghurt | ½ Tasse |
| Mandeln ,gehackt | 50 Gramm |
| Mandarinen | ½ Dose |
| Curry,Salz,Zucker oder Süssstoff je nach dem ob man auf Kalorien | etwas |
| achtet! | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2452 (585)
Eiweiß23,5 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett52,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2452 (585)
Eiweiß23,5 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett52,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Miracel Whip und Joghurt verrühren. Curry zufügen und zwar soviel,dass eine schöne gelbe Farbe entsteht.Halt auch nach Geschmack.
2.Mandeln zugeben. Mit Salz+Zucker abschmecken. Zum Schluss die halbierten Mandarinen vorsichtig unterheben.
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vom
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