Gebratenes Sauerkraut mit Petersilienquark

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
große rote Süßkartoffel1 Stück
rote Zwiebeln2 Stück
Sauerkraut500 Gramm
Mandelstifte40 Gramm
Keimöl1 Esslöffel
Gemüsebrühe100 Milliliter
Rosinen70 Gramm
Petersilie1 Bund
Magerquark300 Gramm
Salz,Cayennepfeffer etwas
flüssiger Süßstoff (nach Belieben) etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Die Süßkartoffel mit einem Sparschäler schälen, abspülen und auf einem Gemüsehobel in lange, sehr feine Streifen hobeln. Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Sauerkraut in einem Sieb abtropfen lassen. Mandelstifte in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und abkühlen lassen. Keimöl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen. Zwiebelstreifen dazugeben und kurz andünsten. Süßkartoffel zufügen und bei kleiner Hitze unter häufigem Wenden 5 Minuten braten. Nach und nach die Gemüsebrühe dazugießen. Sauerkraut und Rosinen zum Gemüse geben. Unter gelegentlichem Wenden bei kleiner Hitze 15 Minuten braten. Inzwischen Petersilie waschen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Einige beiseitelegen, den Rest sehr fein hacken. Magerquark in einer kleinen Schüssel mit der gehackten Petersilie, Salz und Cayennepfeffer verrühren. Sauerkraut mit Salz, Cayennepfeffer und nach Belieben einigen Tropfen Süßstoff abschmecken. Mit Mandelstiften bestreuen, mit restlicher Petersilie garnieren und mit dem Petersilienquark anrichten

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