Rosenkohl
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rosenkohl tiefgefroren | 400 gr. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Muskat | 1 TL (gestrichen) |
| Semmelbrösel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (37)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (37)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Rosenkohl in einen Topf mit ein wenig Wasser und aufkochen lassen Salz und Pfeffer und Muskat drangeben
2.in einer Pfanne butter zergehen lassen und darin Semmelprößel braun werden lassen
3.Den Rosenkohl abgießen in die Pfanne mit den Brößel zugeben und gut durchschwenken beim Servieren nochmals etwas Muskat drüberreiben
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****4
vom
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