Zutaten für 3 Personen
 Zutaten für 3 Personen
| Schwein Hackfleisch frisch | 500 Gramm | 
| Zwiebel gehackt | 150 Gramm | 
| Kümmel gemahlen | 1 TL | 
| Eier Freiland | 1 Stück | 
| Semmelbrösel | 3 EL | 
| Knoblauchzehe zerdrückt | 1 Stück | 
| Salz und Pfeffer aus der Mühle | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)728 (174)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett12,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)728 (174)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett12,2 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
45 Min
45 Min
- 1. Die Zutaten gut verkneten und (ohne Fett) in die Silikonbackform geben. - 2. 40 Minuten auf mittlerer Schiene mit 170 Grad Umluft backen. - 3. Mit leckeren Salzkartoffeln und feinen in Butter geschwenkten Karotten servieren. 
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 vom 






















Kommentare zu „Schwein : Der Kuchen heißt Hackbraten, und ist lecker in der Silikonbackform gebacken“