Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrustfilets | 2 |
| Karotten | 2 |
| rote und gelbe Paprika | etwas |
| Bambussprossen | 100 gr. |
| Habanero-Chili | ½ |
| Schalotten | 2 |
| Erdnussöl | 2 EL |
| Kokosmilch | 150 ml |
| rotes oder Thai-Curry | 1 TL |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Mehl | 1 EL |
| Ananassaft | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate26,6 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Schnippelarbeit: Fleisch in mundgerechte Stücke, Karotten in Stifte, Paprika in Streifen, Schalotten in Würfel, Habanero in feine Würfel schneiden
2. Schalotten im Erdnussöl andünsten, dann die Karotten, Bambussprossen, die Kokosmilch und Curry-Pulver dazu. Bei geschlossenem Deckel etwa 5 Minuten köcheln lassen.
3. Paprika,Habanero und Hähnchenbrustfilet dazu und mit Salz und Pfeffer würzen. Ca 10 Minuten weiterköcheln lassen.
4. Um die Soße etwas zu binden das Mehl mit dem Ananassaft verühren und in das kochende Curry rühren und kurz aufkochen. Und fertig ists :-)
5. Dazu schmeckt natürlich Basmatireis aber auch Glasnudeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****5
vom
















Kommentare zu „Curryhuhn alla Patrick“