Tabboulleh: Bulgur mit Gemüse und Feta

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Bulgur150 g
Zwiebel1 Stk.
Knoblauchzehen1 Stk.
Olivenöl3 EL
Zitronensaft1 EL
Salz etwas
Pfeffer etwas
Tomaten2 Stk.
Salatgurke1 Stk.
Peperoni frisch1 Stk.
Petersilienblätter frisch glatt2 EL
Pfefferminzblätter1 EL
Feta80 g
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Bulgur (geschroteter, vorgekochter und getrockneter Weizengriess) nach Packungsanleitung zubereiten.

    2. Die Zwiebel hacken, den Knoblauch durchpressen und beides mit Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen verrühren. Das gequellte Bulgur absieben und dazugeben, vermischen.

    3. Tomaten enthäuten, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Gurke und Peperoni ebenfalls klein schneiden. Das Gemüse unter das Bulgur mischen und das Ganze eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

    4. Vor dem Servieren mit den Kräutern und dem kleingeschnittenen Feta-Käse bestreuen.

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