Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Gelatine | 4 Scheiben |
| Grapefruit frisch | 3 |
| Limetten frisch | 2 |
| Frischkäse kalorienreduzierter | 200 Gramm |
| Dickmilch 1,5Prozent Fett | 250 Gramm |
| Streusüße | 3 Teelöffel |
| Pistazien frisch gehackt | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)461 (110)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett7,7 g
Zubereitung
1. Gelatine in kaltem Wasser einweichen.. 2/3 der Grapefruit einschliesslich der weissen haut dick schaelen und filetieren. Rest Grapefruit auspressen. Schale von der Haelfte der Limetten abraspeln, dann alle auspressen.
2. Frischkaese mit Grapefruit- und Limettensaft glattruehren. Dickmilch und Limettenschale unterruehren. Gelatine ausdruecken, aufloesen und unterruehren. Mit Streusuesse abschmecken. Die Creme ca. 1 1/2 Stunden im Kuehlschrank kaltstellen.
3. Grapefruitfilets kleinschneiden und auf die Glaeser verteilen. Creme in einen Spritzbeutel mit Sterntuelle fuellen und in die Glaeser spritzen. Mit gehackten Pistazien bestreuen.
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vom















Kommentare zu „Grapefruit-Limetten-Creme (fuer Diabetiker geeignet) von Mutter“