Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 mittelgrosse |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Möhren | 2 |
| Öl | 2 EL |
| Parmesan am Stück | 150 g |
| Tomaten | 3 grosse |
| Rinderhack | 500 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Oregano getrocknet | 1 TL |
| Cannelloni | 16 |
| klare Brühe | 300 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)414 (99)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett6,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Möhren schälen, waschen und fein würfeln. Alles in 1 EL heißem Öl ca. 8 Minuten dünsten und etwas abkühlen lassen.
2. Käse fein reiben. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark einrühren und kurz anschwitzen. Die Möhrenmischung, Oregano und 1/3 Käse unterrühren.
3. Hackmasse mit einem Teelöffel in die Cannelloni füllen. In eine gefettete Auflaufform legen. Brühe angießen. Mit Tomaten und Rest Käse bedecken.
4. Im vorgeheizten Backofen ( E-Herd: 200 °C / Umluft: 175 °C / Gas: Stufe 3) ca. 40 Minuten goldbraun überbacken.
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vom
















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