Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Brokkoli | 150 gr |
Champions | 100 gr |
Zwiebel | 1 |
Ei | 1 |
Milch | 3 EL |
Öl | 1 TL |
Kochschinken in Würfeln | 25 gr |
Makkaroni | 60 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Brokkoli in Röschen teilen Pilze halbieren,Zwiebeln würfeln,Ei mit Milch verquirlen,Salzen . Öl erhitzen, Gemüse mit 2 EL Wasser und Schinken garen .Salzen . Nudeln und Eimischung darübergeben ,stocken lassen
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vom
Kommentare zu „Nudel - Omelett mit Brokkoli“