Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Reis | 250 Gramm |
Zwiebel frisch | 1 |
rote und grüne Paprika | 1 |
Gewürzgurken | 2 |
Apfel | 1 |
Mexico Mix | 1 Dose |
Fleischwurst | 250 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)850 (203)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate25,4 g
Fett8,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)850 (203)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate25,4 g
Fett8,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Reis mit 500 ml Wasser in einem Mikrowellengeeignetes Gefäß geben ( wer hat, kann es im Reiskocher von Tupper machen ) 10 Minuten bei 800 Watt in der Mikrowelle garen. Mindestens 5 Minuten stehen lassen.
2.Zwiebel, Paprika, Gurke und Apfel im Quickchef zerkleinern, oder mit dem Messer in Würfel schneiden. Die Fleischwurst in kleine Würfel schneiden.
3.Eine Marinade aus folgenden Zutaten herstellen. 2 EL 5 % igen Essig, Salz und Pfeffer, 1 EL edelsüßen Paprika, 2 Zehen Knoblauch, !/2 Bund Petersilie und Schnittlauch, 2 EL Mayonaise, 2 EL Tomatenketschup und 1 Becher Vollmilchjoghurt.
4.Die zerkleinerten Paprika usw. in die Marinade geben und gut verrühren. Zum Schluß den abgekühlten Reis unterheben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****0
vom
Kommentare zu „Reissalat“