Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Avocado frisch | 3 Stk. |
kleine Tomate | 1 Stk. |
Elefantenrüssel / lange Cayenneschote | 2 Stk. |
Koriander frisch gemahlen | 1 El |
Limettensaft | 1 El |
Crème fraîche | 2 El |
Tabasco | 2 Tropfen |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.acocados halbieren den kern entfernen, avocados schälen, grob hacken und mit einer gabel zerdrücken
2.tomate waagerecht halbieren und mit einem teelöfel die samen entfernen, tomate fein würfeln und zu den avocados geben
3.elefantenrüssel klein schneiden, und mit dem koriander, limettensaft, creme fraiche und den tabasco zu den avocados geben und vermischen
4.Tipp: die guacamole nicht zu lange aufheben, die wird schnell schlecht
5.Tipp2: die guacamole schmeckt am bessten bei zimmertemperatur
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****i
vom
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