Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eiertomaten | 500 g |
| Basilikum | 2 Stängel |
| Petersilie | 2 Stängel |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Knoblauchzehe | 2 |
| Olivenöl | 4 EL |
| Butter | etwas |
| Fischfilet frisch | 600 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Kartoffel | 300 g |
| Zucker | 1 Prise |
| Semmelbrösel | 4 EL |
| Parmesan | 30 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)356 (85)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Die Kartoffeln waschen, schälen, in feine Scheiben schneiden, salzen und pfeffern.
2. Die Tomaten waschen und zusammen mit den Kräutern, dem Tomatenmark und dem gepelltem Knoblauch in der Küchenmaschine kurz pürieren.
3. 2 EL Öl in einem Topf oder in einem kleinen Bräter erhitzen und das Püree darin 2 Minuten anschwitzen.
4. Die Semmelbrösel mit dem restlichen Öl und dem frisch geriebenen Parmesan vermischen.
5. Eine Auflaufform buttern, das Tomaten-Püree hineingeben, den Fisch darauf geben, salzen und pfeffern und mit einer Prise Zucker würzen. Die Kartoffeln darüber verteilen und zum Schluss die Parmesan-Brösel über alles streuen.
6. Das Ganze bei 210 °C ca. 25 bis 30 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Teddy80
vom
















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