Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kartoffeln festkochend geschält | 800 gr. |
| Estragon | ½ Bund |
| Orange | 1 |
| Kresse (Gartenkresse) | ½ Beet |
| Magerquark | 250 gr. |
| Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure | 5 EL |
| Olivenöl | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Kartoffeln in Salzwasser zugedeckt 20 min garen.
2. Die Blätter von 1 / 2 Bund Estragon fein hacken ( oder 2 TL getrockneten Estragon verwenden). 1 Orange waschen und trocknen. Die hälfte der Schale dünn abschälenund in feine Streifen schneiden. 3 EL Saft auspressen. die Blätter von 1/2 Beet Gartenkresse mit der Schere abschneiden
3. 250 g Magerquark und 5 EL Mineralwasser mit einem Schneebesen kräftig verrühren. Estragon, Orangenscheiben und - saft unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Kartoffeln abgießen, pellen und mit Quark und Kresse anrichten. Pro Portion mit 1 EL Olivenöl betäufelt servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****m
vom















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