HÄHNCHENSATE AUF SCHARFEN ERDBEER-RAGOUT

40 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Puten- od. Hähnchenbrustfilets400 gr
Erdbeeren750 gr
Chilischoten2 kl
Zwiebeln1 große
Zitronengras1 Stängel
Ingwer gehackt1 Stück
Balsamico-Essig dunkel + 2 EL Honig2 EL
Sojasoße hell1 EL
Pfeffer,Cury, Salz etwas
Reis500 gr
Holzspieße etwas
Korianderblätter gehackt etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min
  • 1. Reis abwaschen und im Wasser 30 Min quellen lassen, damit sich die Stärke rausziehen kann. Danach den Reis mit etwas Wasser dazu halb zugedeckt 15 Min. leicht köcheln lassen. Der Reis wird dann klebrig. Holzspieße im Wasser einweichen !!

    2. Puten- / Hähnchefleisch abwaschen , trocknen und quer in schmale Steifen schneiden etwas flach klopfen und mit Pfeffer, Curry und Öl etwas Salz 30 Min marinieren. Danach auf Holzspieße wellenartig aufstecken.

    3. Erdbeeren waschen kleinwürfeln, Zwiebeln würfeln und in Öl anbraten

    4. Ingwer und Zitronegras, Chili fein hacken und zu den Zwiebeln geben, mit Essig, Honig und Sojasoße ablöschen aufkochen lassen , runterschalten und Erdbeeren dazu geben und umrühren.

    5. Spieße werden nun in der Pfanne mit Öl knusprig ausgebacken und zu dem Ragout und Reis serviert. Mit Korianderblätter bestreuen.

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