Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Tunfisch in Öl oder naturell | 1 Dose |
Avocado reif | 1 Stück |
Paprika rot und orange | 2 Stück |
Ei hart gekocht | 2 Stück |
Eisbergsalat | 2 Blätter |
Schnittlauch frisch | 1 Bund |
Salz / Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Tunfisch aus dem Öl oder dem Wasser nehmen und abtropfen. Avocado schälen, halbieren, den Kern entfernen und in Würfel schneiden. Die Eier hart kochen, pellen und mit dem Eierschneider in Würfel schneiden. Den Paprika in Würfel und den Schnittlauch in Röllchen schneiden. Alles vorsichtig untereinander heben, mit Pfeffer und Salz würzen und mit Toast servieren. Guten Appetit
2.Der Salat wird nur für' garnieren gebraucht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von erdbeere1706
vom
Kommentare zu „Avocadosalat mit Tunfisch“