Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Hähnchenbrustfilet | 1 |
Curry-Ananas-Bandnudeln | 125 Gr. |
Balsamico-Creme, dunkel | etwas |
Sojasauce | etwas |
Rapsöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1356 (324)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate48,0 g
Fett9,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1356 (324)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate48,0 g
Fett9,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Hähnchenbrustfilet ca. 2 Stunden in der Balsamico-Creme und der Sojasauce marinieren lassen.
2.Bandnudeln in Salzwasser ca. 8 Minuten garen.
3.Zeitgleich etwas Rapsöl in einer Grillpfanne erhitzen und das Hähnchenbrustfilet von beiden Seiten knusprig braten. Anschließend die Nudeln mit durch die Pfanne ziehen und gemeinsam mit dem Hähnchenbrustfilet auf einem großem Teller servieren. Guten Appetit!
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vom
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