Wachgeküsst
5 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Erdbeeren | 10 |
| Apfel | ½ |
| Vanillezucker | 1 Päckchen |
| Honig | 2 TL |
| Haferflocken blütenzart | 6 EL |
| Zitronensaft | etwas |
| Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Erdbeeren waschen und Strunk entfernen. 1/2 Apfel schälen und entkernen.
2.Beeren und Apfel in einen skalierten Behälter geben. Nun Vanillezucker, Honig, Zitronensaft und Haferflocken zugeben.
3.Zum Schluss mit Milch auf 500ml aufgießen. (Anstelle von Milch kann man auch Joghurt verwenden) Alles zu einer cremigen Masse pürieren.
4.Dieser Drink ersetzt wunderbar ein Frühstück. Für alle, die es schnell und unkompliziert mögen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****e
vom
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