Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Basilikumblätter | 1 Tasse | 
| Knoblauchzehen | 3 | 
| Hanföl | 2 EL | 
| Hanfsamen geschält | 2 EL | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2147 (513)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate12 g
Fett47,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2147 (513)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate12 g
Fett47,6 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
15 Min
15 Min
- 1. Basilikum mit einem Pürierstab oder in einem Mixer zerkleinern. - 2. Knoblauchzehen entweder durch eine Knoblauchpresse drücken oder auch im Mixer zerkleinern. - 3. Alle drei Zutaten zusammen mit einem EL Hanföl verrühren, dann in ein Glas füllen, den Rest des Öls daraufgeben und fest verschliessen. 
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 vom 



















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