Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Butter | 1 EL |
| Apfel | 2 |
| Linsen rot | 250 gr. |
| Wasser | 3 ½ dl |
| Apfelessig | 3 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Pesto | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)325 (78)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Hälfte der Butter erwärmen. Aepfel in Schnitze schneiden, ca. 2 Min. andämpfen, danach zugedeckt zur Seite stellen. Restliche Butter erwärmen, Linsen urz andämpfen, Wasser dazugiessen, aufkochen, Linsen zugedeckt bei mittleren Hitze ca. 5 Min. köcheln lassen bis die Flüssigkeit aufgebraucht ist. Linsen mit den Aepfel mischen etwas abkühlen. Essig und Pesto daruntermischen und würzen. Anrichten auf einem Salatbeet.
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vom

















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