Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mandeln gemahlen | 50 g |
| Hafer Vollkornflocken | 100 g |
| Sesam gemahlen | 100 g |
| Honig flüssig | 6 TL |
| Mandeln gehäutet | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2066 (493)
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett36 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Mandeln, Haferflocken und Sesam einzeln in einer Pfanne anrösten.
2. Anschließend alles zusammen mit dem Honig verkneten.
3. Zu einer Rolle mit einem Durchmesser von 1,5 - 2,0 cm formen. Davon Stücke von 2,0 cm abschneiden. Aus diesen Stücken Kugeln formen.
4. In die Mitte jeder Kugel 1 Mandel stecken.
5. Im auf 170°C (Umluft 150°C) vorgeheizten Backofen 15-20 Minuten backen.
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vom




















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