Zutaten für 6 Personen
 Zutaten für 6 Personen
| Hackfleisch 97/7 sehr mager | 500 Gramm | 
| Bohnen rot -Kidney abgiesen | 1 Dose | 
| Chiligewuerz oder selbstmachen | 1 Päckchen | 
| Zwiebel gehackt | 1 | 
| Paperikaschote gehackt | ½ | 
| Knoblauch nach Geschmack - ich nahm keinen | etwas | 
| Tomaten mit Saft gewuerfelt | 2 Dose | 
| Kartoffelbrei/ Kartoffelpüree- machen oder ueberigen Benutzen | etwas | 
| ich gebe also eine Prise Zucker zu dem Chili und Salz | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)955 (228)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett14,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)955 (228)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett14,9 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
20 Min
20 Min
- 1. In ein bisschen Oel brate die Zwiebel, Knoblauch und die Paprikaschote fuer 2 Minuten. Gebe das Hackfleisch dazu, brate es krumbelig. Bestreue mit dem Chiligewuerz mildes, dann giese die Tomaten mit dem Saft darueber, koechel bis es schoen dick ist, so 5-10 Minuten. Schmecke es ab, vom Herd nehmen und den Kartoffelbrei darueber streichen, und mit gehobelten Kaese ueberstreuen. Deckel drauf und nur aufheizen bis der Brei warm ist. - 2. Ich mache das immer wenn ich nicht viel Zeit habe, meine Familie liebt es. 
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****f
 vom 























Kommentare zu „Bohnen: Chili Pfanne mit Kartoffelbrei und Kaese - Echt Amerikanisch“