Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
SpƤtzle von der edlen Sorte | 150 g |
Safran Gewürz | 1 Prise |
Sojasprossen frisch | 200 g |
Ćl | 2 Esslƶffel |
SojasoĆe | 2 Teelƶffel |
Salz | etwas |
NƤhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)395 (94)
EiweiĆ5,4 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett2,9 g
NƤhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)395 (94)
EiweiĆ5,4 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die SpƤtzle wie gewohnt in Salzwasser mit der Prise Safran Gewürz garen, abgieĆen und in einem Sieb abtropfen lassen.
2. Die Sojasprossen im heiĆen Ćl unter Wenden knapp 2 Minuten braten, mit Salz und SojasoĆe würzen und die abgetropften SpƤtzle unterheben ..... sehr lecker!!
3. Dazu gab es Lammsteaks mit ganz jungem Knoblauch und spanisches Brat-Gemüse aus der Pfanne.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
Kommentare zu āSafran-SpƤtzle mit Sojasprossen ...ā