Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
"Asia"-Gemüse siehe KB | 0,33 |
Fleischersatz | 1 handvoll |
Salz | etwas |
Öl | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1451 (347)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate70,2 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1451 (347)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate70,2 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Fleischersatz hab ich aus dem Asia-Laden...
2.Fleischersatz in heiss Wasser einweichen, etwas Salz dazu geben.
3.Wasser abgießen, Feischersatz in Streifen schneiden.
4.Öl erhitzen und die Streifen darin anbraten. Mit dem Gemüse mischen.
5.Dazu passt Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu „Asia-Gemüse mit Fleischersatz“