Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Bananen | 4 |
| Glässer Wasser | 2 |
| Glässer Mehl | 2 |
| Backpulver | 1 Päckchen |
| Glässer Pflanzenöl | 2 |
| Walnusskerne | 4 EL |
| Honig | 4 EL |
| Eiswürfel | 5 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)244 (58)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. 1 ) Man nimmt 2 Glässer Wasser,1 Pck. Backpulver und 2 Glässer Mehl in eine Schüssel und verrührt die Zutaten mit einem Rührbesen 2-3 Minuten.Schälen Sie 4 Bananen.Die Schale von den Bananen auf ein Teller.
2. 2 ) Dann die geschälten Bananen in der Mehlmischung hinein legen.Dazu Die Eiswürfel zum Erkalten aber nur für 1-2 Minuten danach wieder rausholen.
3. 3 )Nehmen Sie die Bananen aus der Sauce und geben Sie in das erhitzte Öl in der Pfanne für 3-4 Minuten danach rausholen und auf die Schale legen die Sie vorher angerichtet haben ( Mann kann aber es auch ohne Schale machen ist nur was fürs Auge sieht besser aus )
4. 4 ) Ober drauf kommen dann die Walnusskerne .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****i
vom















Kommentare zu „Gebratene Banane“