Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Bananen | 2 |
| Orangensaft | 300 ml |
| Butter | 1 Eßl. |
| Zucker braun | 2 Eßl. |
| Stärkemehl | 1 Eßl. |
| Rosinen | 20 g |
| Kokosraspeln | 20 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (98)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate16,4 g
Fett3 g
Zubereitung
1. Bananen der Länge nach halbieren und in eine Auflaufform legen. 250 ml Orangensaft mit Butter und Zucker in einen Kochtopf geben und etwa 1 Min. aufkochen. Stärke mit 50 ml Orangensaft glattrühren und zu der Mischung im Topf geben. So lange rühren, bis die Masse glasig-dicklich ist. Über die Bananen geben, Rosinen und Kokosflocken über die Masse verteilen. Die Form bei 175° C etwa 25 Min. im Ofen überbacken. Auf Teller portionieren, mit einer Kugel Vanille- oder Schokoeis servieren.
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vom
















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