Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Hühnchenbrüste | 450 g |
| Walnüsse | 150 g |
| Lauch | 90 g |
| frischer Ingwer | 30 g |
| Olivenöl | 8 EL |
| Reiswein | 5 EL |
| Sojasoße | 3 EL |
| Speisestärke | 3 TL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)950 (227)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett7,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. - Hühnchenfleisch in 2 cm große Stücke schneiden und in eine Schale geben - Speisestärke mit 4 EL Reiswein glatt rühren und über das Fleisch geben, gut umrühren - Walnüsse halbieren, Lauch in Ringe schneiden, Ingwer schälen und in hauchdünne Scheibchen schneiden
2. - restlichen Reiswein mit Sojasoße verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen - Öl im WOK erhitzen und Walnüsse ca. 2 Min. anbraten, herausnehmen und beiseite stellen - Fleisch in WOK geben und ca. 2 Min. scharf anbraten, dann Lauch und Ingwer hinzufügen und 1 Min. weiterbraten
3. - mit Reiswein-Sojasoße ablöschen und die Walnüsse dazugeben, nochmals weiterbraten bis Fleisch gar ist und mit Salz und Pfeffer abschmecken, servieren
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vom



















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