Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 500 Gramm |
| Zwiebel rot | 1 |
| Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
| Crème fraîche (oder Sahne oder saure Sahne) | 2 EL |
| Ei | 1 |
| Curry | 1 EL |
| Mehl | 2 El |
| Gemüsebrühe (Instant oder auch 500ml Brühe) | 2 Tl |
| Handvoll Petersilie | 1 |
| Salz und Pfeffer, weißer | etwas |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2043 (488)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett52,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel fein hacken. Evtl. Brötchen einweichen.Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln und Möhren darin andünsten, dann mit Curry (so 1-3 EL -- je nach gewünschter Curry-Intensität) und ca. 2 EL Mehl bestäuben und 500ml Wasser zufügen. Gemüsebrühe einrühren und aufkochen lassen - für ca. 20 Min köcheln lassen.
2. Brötchen ausdrücken und mit dem Ei, Salz, Pfeffer und dem Hack verkneten (oder die Semmelbrösel). Bällchen formen. In einer Pfanne mit Öl rundherum gut anbraten. Creme fraiche (Sahne, Saure Sahne) in den Topf unter das Gemüse rühren und mit Salz und Pfeffer (evtl. Curry) abschmecken. Bällchen dazu und die gehackte Petersilie.
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vom
















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