Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrustfilets | 4 |
Olivenöl | etwas |
Mozzarellascheiben | 250 gr |
Zucchinischeiben | 500 gr |
Tomaten in Scheiben | 6 große |
Salz, Pfeffer,frisches Basilikum | etwas |
Alufolie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)696 (166)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate27,7 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)696 (166)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate27,7 g
Fett1,9 g
Zubereitung
1.Aus Alufolie 4 Quadrate zuschneiden(25x25 cm). Die Folienstücke mit Öl bepinseln und beiseite legen.
2.Nun die Filets mehrmals einschneiden. Den Mozzarella in die Einschnitte im Fleisch stecken.
3.Anschließend die Zucchini- und Tomatenscheiben auf die Folienabschnitte gleichmäßig verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen. Dann das frische Basilikum klein zupfen und über das Gemüse streuen.
4.Je 1 Hähnchenfilet auf das Gemüse legen und die Folienpäckchen fest verschließen. Auf einem Backblech bei 200 Grad ca.30-40 Min. garen. Mit Nudeln oder Reis servieren.
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vom
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