Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Zwiebel gehackt - mittelgross | 1 |
Karotte grosse - gehackt | 1 |
Paprikaschote rot - gehackt | ½ |
Oel | 1 Esslöffel |
Knoblauch, fein gehackt | 2 |
Huhn gekocht - zerrissen mit der Hand | 500 ml |
Reis weiss - nicht gekocht | 125 Gramm |
Tomaten - ovale - gehackt | 2 |
Jalapena - in duenne Scheiben schneiden | 1 Esslöffel |
Kreuzkuemmel | 1 Teelöffel |
Pfeffer schwarz | ¼ Teelöffel |
Huehnerbruehe | 2000 ml |
Petersilie gehackt | 125 ml |
Saft von einer Lime - 2 Essloeffel | etwas |
Avacoado, gehackt, benuetze zum bestreuen | 1 |
Tortilla Strips************ benuetze zum bestreuen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Saute mit Oel die ersten 3 Zutaten in einem grossen Topf, mittlerer Hitze fuer 7 Minuten, bis alles zart ist. Gebe Knoblauch dazu und saute 1 Minute mehr.
2.Gebe das Huhnfleisch dazu und die naechsten 5 Zutaten. Ruehre dazu die Huehnerbruehe. Bring zum kochen, drehe Hitze runter und koechel fuer 20 Minuten, bis Reis zart ist. Nicht mehr kochen. Streue das Petersile dazu und der Saft von der Lime. Serviere in Schuessel ueberstreue mit Avocadoswuerfel und******* die Tortillastreifen.
3.***********Tortillestreifen: Vorheise Ofen zu 220C, nehme 6 -12cm Tortillas, schneide diese in Streifen und lege auf ein Backblech, spritze diese mit Oil nur auf der Oberenflaeche der Streifen. Bake fuer 10-15 Minuten bis sie krisp sind.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****f
vom
Kommentare zu „Arizona Suedwest Huhn und Rice Suppe mit Tortilla Streifen“