Hafer - Frucht - Makronen ( FETTARM )

15 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Backpflaumen - in Stücke geschnitten40 g
Rosinen6 EL
Sonnenblumenkerne - gehackt1 EL
Eiweiß - steif geschlagen3
Zucker90 g
Trauben - Nuss - Müsli10 EL
Mehl60 g
Backpulver½ TL
Zitronenenschale - abgerieben1
Zimt1 TL
Backoblaten etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

  • 1. Alle Zutaten klein schneiden und gut vermischen.

    2. Fruchtmasse auf 25 kl. Oblaten setzen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit 1 EL gehackte Sonneblumenkerne bestreuen ( Wahlweise auch Mandeln, Nüsse .. oder .. oder )

    3. Bei 180° ca. 15 - 20 Min backen

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