Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lammfleisch | 1 kg |
| Ghee / geklärte Butter | 2 EL |
| Chili frisch | 4 |
| Zwiebel rot | 4 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Ingwer frisch | 3 cm |
| Safran | 2 Gramm |
| Joghurt | 50 ml |
| Mandeln gehäutet | 100 Gramm |
| Kardamom,Koriander,Kreuzkümmel,Kurkuma | TL |
| Nelkenpulver | ½ TL |
| Salz | ½ TL |
| Zimt | 1 Msp |
| Wasser lauwarm 2x | 125 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)639 (153)
Eiweiß15,7 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett8,9 g
Zubereitung
1. Zwei Zwiebeln , Knoblauchzehen und Ingwer würfeln, Chili in Ringe schneiden. Mit den Mandeln und sämtlichen Gewürzen zusammen mit dem Wasser pürieren. Die beiden anderen Zwiebeln in feine Ringe schneiden , Lammfleisch würfeln. Zwiebelringe im Ghee glasig dünsten , das Gewürzpüree zufügen und einkochen lassen (rühren , rühren, rühren ). Safran in 125 ml Wasser auflösen . Fleisch in den Topf geben und mit der Gewürzpaste verrühren , Safranwasser angießen. Bei geschlossenem Deckel 40 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln. Dann den Joghurt unterziehen und erneut 50-60 Minuten bei kleiner Hitze schmoren. Reis dazu und fertig :-) !
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vom




















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