Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| kernige Haferflocken | 100 g |
| gehackte Haselnüsse | 60 g |
| Äpfel frisch Boskop | 2 |
| Zitronensaft | 3 EL |
| Zartbitterschokolade klein gehackt | 60 g |
| Bananen | 2 |
| Honig | 2 EL |
| Milch | 100 ml |
| Dickmilch | 200 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)575 (137)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett5,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Haferflocken und Nüsse in einer Pfanne rösten, vom Herd nehmen.
2. Die Äpfel vierteln und in kleine Stücke schneiden. Sofort mit 2EL Zitronensaft vermengen! Die gehackte Schokolade bis auf 4 TL mit den Äpfeln unter die Müslimischung heben. Auf vier Schälchen verteilen.
3. Die Bananen schälen und grob zerteilen. Mit Honig, dem übrigen Zitronensaft und der Milch cremig pürieren. Die Dickmilch untermixen. Den Bananenschaum über die Müsliportionen verteilen und mit der restlichen Schokolade bestreuen.Mmhhhh...
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vom




















Kommentare zu „Schokomüsli mit Bananenschaum“