Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
kernige Haferflocken | 100 g |
gehackte Haselnüsse | 60 g |
Äpfel frisch Boskop | 2 |
Zitronensaft | 3 EL |
Zartbitterschokolade klein gehackt | 60 g |
Bananen | 2 |
Honig | 2 EL |
Milch | 100 ml |
Dickmilch | 200 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)932 (223)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett12,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)932 (223)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett12,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Haferflocken und Nüsse in einer Pfanne rösten, vom Herd nehmen.
2.Die Äpfel vierteln und in kleine Stücke schneiden. Sofort mit 2EL Zitronensaft vermengen! Die gehackte Schokolade bis auf 4 TL mit den Äpfeln unter die Müslimischung heben. Auf vier Schälchen verteilen.
3.Die Bananen schälen und grob zerteilen. Mit Honig, dem übrigen Zitronensaft und der Milch cremig pürieren. Die Dickmilch untermixen. Den Bananenschaum über die Müsliportionen verteilen und mit der restlichen Schokolade bestreuen.Mmhhhh...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****2
vom
Kommentare zu „Schokomüsli mit Bananenschaum“