Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Maisgries | 150 g |
Wasser | 400 ml |
Salz, Muskat, Butter | etwas |
Tomatensoße aus Mark | etwas |
Belag nach Bedarf z.B. Möhren, Zuccini, Paprika, Mais, Kolrabi, Fenchel | etwas |
Käse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)13 (3)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)13 (3)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Wasser aufkochen und den Maisgries einrühren. Mit Salz, Muskat und etwas Butter für ca. 1 min aufkochen.
2.Auf ein Blech geben und mit Tomatensoße bestreichen.
3.Gemüse klein schneiden und in etwas Butter und Tomatensoße kurz anbraten, dann auf dem Blech verteilen.
4.Bei 160° ca. 20 min im Ofen backen, dann den Käse darauf geben und weitere 10 min backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****e
vom
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