Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier Freiland | 6 |
| Tomaten | 1 kg |
| Zwiebeln | 2 |
| Knoblauchzehen | 3 |
| Olivenöl | 3 EL |
| Petersilie | 1 Bund |
| Rinderhackfleisch | 700 g |
| Semmelbrösel | 3 EL |
| Paprikapulver edelsüß | 2 TL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Zucker | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)676 (161)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate17,9 g
Fett5,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. 4 Eier in 10 Min. hart kochen, abschrecken und pellen. Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten und in grobe Würfel schneiden. Zwiebeln und Knobi ( wer mag ) abziehen und fein würfeln. In 1 EL Öl glasig dünsten. Die Petersilie abbrausen, Blättchen abzupfen und hacken.
2. Hackfleisch, 2 Eier, die Hälfte der Zwiebeln, Petersilie, Semmelbrösel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verkneten. den Teig vierteln, je ein hartgekochtes Ei damit ummanteln.
3. 2 EL Öl erhitzen, die Hacxkrollen darin anbraten, herausnehmen. Tomaten, Rest Zwiebeln im Bratöl etwa 10 Min. dünsten. Rollen zufügen und ca. 30 Min. garen lassen. Nochmals abschmecken und mit einem Blattsalat sevieren.
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vom

















Kommentare zu „Hackrollen mit Ei“