Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Brathähnchen Fleisch (mf) frisch | 1 |
| Zwiebeln | 2 |
| Reis gegart | 3 Beutel |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Gemüsepaprika rot Konserve | 400 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)717 (172)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett9,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Das Hähnchen in reichlich Wasser mit Salz und geviertelten Zwiebeln gar kochen (ca. 20 min.), abkühlen lassen. Das Fleich von den Knochen in mundgerechte Stücke rupfen. Die Haut nicht mit verwenden. Die Brühe aufheben.
2. Den Reis mit etwas Salz kochen. Die Paprika aus dem Glas nehmen, nötigenfalls in Streifen schneiden (oder gleich in Streifen kaufen).
3. Alles zusammen in einen Bräter oder eine große Auflaufform geben, durchrühren, mit Salz, Pfeffer würzen. Etwas Butter zufügen, 3 Süppenlöffel Hühnerbrühe und den Saft von den Paprika zugießen, bei 175° im Backofen (vorgeheitzt) ca. 25 min. "backen" lassen.
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vom



















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