Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Bohnen dick Konserve | 1 Dose |
| Zwiebel gehackt | 1 Stk. |
| Pastinake frisch | 4 Stk. |
| Kartoffeln mehlig | 4 Stk. |
| Olivenöl extra vergine | 2 EL |
| Knoblauchzehen | 3 Stk. |
| Bio-Gemüsebrühe | 1 l |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Milch fettarm | ½ l |
| Lorbeerblatt | 1 Stk. |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Crème fraîche | 6 EL |
| Petersilie gehackt | 6 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (48)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Pastinaken und kartoffeln schälen, in Scheiben hobeln Zwielbel und Knoblauch abziehen und hacken
2. das Öl in einem grossen Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anrösten, Kartoffel und Pastinakenscheiben dazugeben, unter Rühren mit anschwitzen, dann mit der Brühe aufgiessen, Lorbeerblatt dazu, die Bohnen mit der Flüssigkeit unterrühren und ca. 20 min. köcheln lassen
3. Lorbeerblatt entfernen, dann die Suppe mit dem Mixstab pürieren, Zitronensaft und Milch unterrühren, mit Pfeffer und Salz abschmecken, nochmal kurz aufkochen
4. in tiefen Tellern mit je einem Klecks creme fraiche und der Petersilie garniert servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****9
vom















Kommentare zu „Bohnen-Pastinakensuppe“