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Lammrücken mit Tomaten-Honig-Kruste

40 Min

Zutaten für 4 Personen

ausgelöster Lammrücken
800 g
Senfkörner
1 TL
Honig flüssig
3 EL
Olivenöl
2 EL
Zitronensaft
1 EL
Tomatenmark
1 EL
Knoblauchzehen
3
Salz, Pfeffer
etwas
Rosmarin
2 Zweige
Thymian
2 Zweige
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1040 (249)
Eiweiß13,6 g
Kohlenhydrate28,5 g
Fett8,7 g

Zubereitung

  1. 1.Senfkörner in einer beschichteten Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie aufplatzen und mit Honig, Olivenöl, Zitronensaft und Tomatenmark verrühren. Knoblauchzehen abziehen, zerdrücken, zugeben und alles pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rosmarin und Thymian abspülen, trockentupfen, Nadeln und Blätter abzupfen, fein hacken und ebenfalls zugeben. Lammfleisch unter fließendem kalten Wasser abspülen, trockentupfen, mit der Paste bestreichen und abgedeckt im Kühlschrank etwa 1 Stunde marinieren. Lammfleisch auf einem Blech in den vorgeheizten Backofen legen und ca. 25-35 min garen. Ober-/ Unterhitze: 220°C (vorgeheizt), Umluft: 200°C (vorgeheizt) Dazu schmecken Röstkartoffeln und Tomaten-Bohnen.

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