Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Quark | 140 Gramm |
Zuckerrübensirup | 2 EL |
Walnusskerne | 30 Gramm |
Schokomüsli | 20 Gramm |
Feigen getrocknet | 100 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)647 (155)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett8,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)647 (155)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett8,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Müsli in eine Schüssel geben,Quark und Zuckerrübensirup vermischen,Walnusskerne in der Faust kleindrücken,in den Quark heben.Nun die Feigen kleinschneiden und unterrühren. Jetzt nur noch genießen!
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vom
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