Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mie-Nudeln - Asia Regal - | 200 gr. |
Zuccini | 700 gr. |
Paprikaschoten frisch | 2 |
Ingwer frisch | 40 gr. |
Öl | 4 EL |
Salz | etwas |
Sojasoße | 6 EL |
Chilisoße (Sambal Oelek) | 1 TL |
Eier | 2 |
Koriander frisch - gehackt - | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (97)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (97)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen. Zuccini abbrausen, Paprika putzen, abbrausen, wie die Zuccini in Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und fein würfeln.
2.In einem Wok oder in einer Pfanne 2 EL 'Öl erhitzen. Ingwer sowie Paprika hineingeben und ca. 3 Minuten unter rühren braten. Die Zuccinischeiben dazufügen und ca. 3 Minuten weiterbraten. Salzen und alles herausnehmen. Die Nudeln im übrigen Öl ca. 3 Minuten braten, Gmüse wieder hineingeben. 4EL Sojasoße und sambal Oelek einrühren.
3.Eier, Ktäuter und übrige Sojasoße verquirlen. Nudelmix etwas beiseite schieben. Ei in den Wok oder der Pfanne geben, stocken lassen, dann unter die Nudeln heben. Abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****9
vom
Kommentare zu „Bami Goreng“