Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Knoblauchzehen | 3 |
| getrockneter Oregano | 3 TL |
| Paprikapulver, edelsüß | 4 TL |
| Kreuzkümmelpulver | 4 TL |
| gemahlener weißer Pfeffer | 1 TL |
| geschrotete Chilischoten | 1 TL |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)659 (158)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate26,7 g
Fett2,4 g
Zubereitung
1. Knoblauchzehen fein hacken in einer kleinen Schüssel mit Oregano und den Gewürzen mischen
2. Sofort verwenden oder in einem Glas mit etwas Öl bedeckt fest verschlossen kalt stellen - hält so ca. 2 Wochen.
3. Fleisch oder Fisch mit der Mischung großzügig einreiben - anschließend kräftig anbraten. Das ist DER Kick für sonst etwas fades Fleisch oder Fisch....probiert es aus !!!
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vom

















Kommentare zu „DER BUMS für Fleisch und Fisch“