Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Weizenvollkornmehl | 1 kg |
| frische Hefe | 2 Stück |
| Salz / Himalajasalz | 3 Teelöffel |
| Fenchelsamen | ½ Esslöffel |
| Salbai | 1 Teelöffel |
| Koriander Gewürz | 1 Esslöffel |
| Jogurt natur | 600 ml |
| Butter flüssig | 180 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1583 (378)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate49,6 g
Fett15,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 40 Min
1 Std 40 Min
1. Den Jogurt leicht erwärmen und die frische Hefe zugeben. nach und nach alle Zutaten unterrühren und zum Schluß das Mehl dazu geben. Den Teig gut durchkneten und dann abgedeckt an einem waremen Ort ca. 45 Minuten ruhen lassen. Noch einmal leicht durchkneten und zu einen Wurst formen, dann gleichmäßige Stücke abschneiden und nach belieben formen Die Teiglinge wieder ruhen lassen bis sie deutlich größer geworden sind. Dann ab damit in den Ofen und bei vorgeheizter Temperatur von ca. 200 Grad ungefähr 20 Minuten backen lassen. Viel Spass Übrigens schmeckt es auch gut wenn man den Teigling vor dem Backen mit Buttermilch einstreicht viel Spass
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von O****e
vom



















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